Ubud est le centre culturel et artistique de Bali et une Mecque de la guérison
Ce guide est un cours où vous pourrez découvrir des cours de yoga, des promenades en terrasses de riz et des spas de luxe avec un budget de 50 000 won par jour.
Cours de guérison de 3 jours à Ubud : yoga, terrasse de riz et spa pour 50 000 wons par jour
Programme journalier
Day 1
Arrivée à Ubud et début de la guérison 1 heure et 30 minutes de l'aéroport Ngurah Rai à Ubud, ajustement lentement après l'arrivée. Le trajet de l'aéroport à Ubud coûte environ 250 000 IDR (environ 21 000 wons). Grab est moins cher que Bluebird Taxi.
1 heure et 30 minutes de l'aéroport Ngurah Rai à Ubud, ajustez lentement après l'arrivée
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Sayuri Healing Food Cafe Ubud, le pionnier des cafés végétaliens. Salades, smoothies bowls et desserts crus à base d'ingrédients 100% biologiques et locaux. Repas santé en terrasse avec vue sur les rizières. Mecque des pratiquants de yoga, il existe de nombreuses options sans gluten et végétaliennes. Le Wi-Fi est bon, donc il y a beaucoup de nomades numériques. Il est recommandé de s'asseoir sur la terrasse sans vue. Le Buddha Bowl + Green Smoothie Lunch est populaire à 13h-14h. Calme après 14h.
14:00 Végétalien/sainPionnier des cafés végétaliens à Ubud. Salades, smoothies bowls et desserts crus à base d'ingrédients 100% biologiques et locaux. Repas santé en terrasse avec vue sur les rizières. Mecque des pratiquants de yoga, les options sans gluten et végétaliennes abondent.
Le Wi-Fi fonctionne bien, il y a donc beaucoup de nomades numériques. Il est recommandé de demander des sièges sur la terrasse sans vue.
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Forêt des singes d'Ubud Une forêt sacrée où vivent plus de 700 singes balinais à longue queue. Trois anciens temples hindous, des statues couvertes de mousse et un banian créent une atmosphère mystique. Communiquez avec le singe en lui offrant une banane (vendue à l'entrée). Lieu de tournage du film « Manger, prier, aimer ». Lunettes de soleil, boucles d'oreilles, cachette de nourriture. Le singe l'a attrapé ! Frais d'entrée 80 000IDR. 16h-17h est la meilleure lumière pour les photos.
16:00 1시간 30분Une forêt sacrée où vivent plus de 700 singes balinais à longue queue. Trois anciens temples hindous, des statues couvertes de mousse et un banian créent une atmosphère mystique. Communiquez avec le singe en lui offrant une banane (vendue à l'entrée). Lieu de tournage du film « Manger, prier, aimer ».
Cacher des lunettes de soleil, des boucles d'oreilles et de la nourriture. Le singe l'a attrapé ! Frais d'entrée 80 000IDR. 16h-17h est la meilleure lumière pour les photos.
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Un spa extérieur situé au milieu de Carsa Spanon. Massage balinais et bain de fleurs sont les caractéristiques signatures. Le forfait de 2 heures coûte 350 000 IDR (environ 30 000 won), soit 1/3 du prix en Corée. Recevoir un massage tout en regardant les rizières au coucher du soleil est une expérience de guérison en soi. Réservation obligatoire un jour à l'avance car très prisé. Réservation possible via WhatsApp. Le pourboire est d’environ 50 000 IDR.
18:00 2시간Un spa extérieur situé au milieu d'une rizière. Massage balinais et bain de fleurs sont les caractéristiques signatures. Le forfait de 2 heures coûte 350 000 IDR (environ 30 000 won), soit 1/3 du prix en Corée. Recevoir un massage en regardant les rizières au coucher du soleil, c'est une guérison en soi.
Il est très populaire, il est donc nécessaire de réserver un jour à l'avance. Réservation possible via WhatsApp. Le pourboire est d’environ 50 000 IDR.
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Rocarbon Ubud Un restaurant spécialisé dans la cuisine indonésienne authentique à base d'ingrédients locaux. Des plats balinais locaux tels que le babi guling (cochon entier grillé au barbecue), le nasi champur (riz mélangé) et le satay rillit (brochettes de poisson). La climatisation est fraîche et l'ambiance est bonne, donc les touristes et les locaux aiment visiter. Il existe de nombreux aliments contenant des épices fortes, donc si c'est la première fois, demandez que la saveur épicée soit omise. "Tidak pedas" = non épicé. Nasi Campur Bali + Dîner de jus d'avocat, pointe entre 19h et 20h. Temps libre après 8h30.
20:30 indonésienUn restaurant spécialisé dans la cuisine indonésienne authentique préparée avec des ingrédients locaux. Des plats balinais locaux tels que le babi guling (cochon entier grillé au barbecue), le nasi champur (riz mélangé) et le satay rillit (brochettes de poisson). Le climatiseur est frais et l'ambiance est bonne, donc les touristes et les locaux aiment visiter.
Il existe de nombreux aliments avec des épices fortes, donc si c'est la première fois, demandez que la saveur épicée soit réduite. "Tidak pedas" = non épicé.
Conseils du jour
Le trajet de l'aéroport à Ubud coûte environ 250 000 IDR (environ 21 000 wons). Grab est moins cher que Bluebird Taxi.
Day 2
Yoga et terrasse de riz Commencez par le yoga du matin, randonnée sur la terrasse de riz de Tegallalang. La location de scooter (50 000 IDR/jour) est pratique pour se déplacer à Ubud. Cependant, un permis de conduire international est requis.
Commencez par le yoga du matin et la randonnée jusqu'à la rizière en terrasse de Tegallalang.
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Yoga Barn Ubud Le meilleur studio de yoga à Ubud. Tenu dans un shala (salle de yoga) en plein air avec vue sur les rizières. Cours variés du débutant au avancé. Cours sans rendez-vous de 90 minutes 150 000 IDR (environ 13 000 wons). Location gratuite de tapis et accessoires de yoga. Les cours de Vinyasa à 7 heures du matin sont populaires. Réservation en ligne recommandée. Tout ce que vous devez apporter est une tenue de sport et une bouteille d’eau.
07:00 1시간 30분Meilleur studio de yoga à Ubud. Tenu dans un shala (salle de yoga) en plein air avec vue sur les rizières. Cours variés du débutant au avancé. Cours sans rendez-vous de 90 minutes 150 000 IDR (environ 13 000 wons). Location gratuite de tapis et accessoires de yoga.
Les cours de Vinyasa à 7 heures du matin sont populaires. Réservation en ligne recommandée. Tout ce que vous devez apporter est une tenue de sport et une bouteille d’eau.
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Milk & Madu Ubud Un café brunch extrêmement populaire sur Instagram. Les smoothies bowls, crêpes et œufs Bénédicte sont jolis et délicieux. L'intérieur est blanc et bohème, ce qui le rend idéal pour prendre des photos. Parfait pour un brunch sain après le yoga. Il existe de nombreuses zones photo, une photo d’épreuve est donc indispensable. Vous pouvez choisir entre des sièges intérieurs climatisés et des sièges en terrasse. Acai bowl + toast avocat + café coco. 30 minutes d'attente les matins de week-end. C'est calme à 9 heures en semaine.
09:00 brunchUn café brunch extrêmement populaire sur Instagram. Les smoothies bowls, crêpes et œufs Bénédicte sont jolis et délicieux. L'intérieur est blanc et bohème, ce qui le rend idéal pour prendre des photos. Parfait pour un brunch sain après le yoga.
Il existe de nombreuses zones photo, une photo d’épreuve est donc indispensable. Vous pouvez choisir entre des sièges intérieurs climatisés et des sièges en terrasse.
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Tegallalang Rice Terrace est synonyme du paysage de rizières en terrasses qui vient à l’esprit quand on pense à Bali. Les rizières réalisées selon la technique du subak (système d'irrigation) s'étendent comme des escaliers le long du flanc de la montagne. En parcourant le parcours de trekking (1 heure) entre les rizières, vous passez devant des plantations de bananes et de cocotiers. L'entrée est gratuite, mais le propriétaire de la rizière peut demander un don (10 000 IDR). Visiter le matin avant le déjeuner est plus frais avec moins de touristes. Baskets obligatoires.
11:00 2시간Un synonyme du paysage de rizières en terrasses qui vient à l’esprit quand on pense à Bali. Les rizières réalisées selon la technique du subak (système d'irrigation) s'étendent comme des escaliers le long du flanc de la montagne. Parcourez un parcours de randonnée (1 heure) entre les rizières et traversez des plantations de bananes et de cocotiers.
L'entrée est gratuite, mais les propriétaires de rizières peuvent demander un don (10 000 IDR). Visiter le matin avant le déjeuner est plus frais avec moins de touristes. Baskets obligatoires.
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Un grand restaurant situé en direction de Biku Ubuttegalalang. Dînez en terrasse avec vue panoramique sur les rizières. Une variété de menus comprenant du nasi goreng (riz frit), du mie goreng (nouilles frites) et des pâtes de style occidental. Il existe de nombreux voyageurs en groupe, mais les voyageurs individuels sont également les bienvenus. Wi-Fi gratuit. Les toilettes sont propres. Peut être lié à une visite d’une ferme de café à proximité. Déjeuner à la bière Nasi Goreng + Bintang de 12h à 13h. Bondé de touristes en groupe. Calme après 1h30.
13:30 internationalUn grand restaurant situé en direction de Tegalalang. Dînez en terrasse avec vue panoramique sur les rizières. Une variété de menus comprenant du nasi goreng (riz frit), du mie goreng (nouilles frites) et des pâtes de style occidental. Il existe de nombreux voyageurs en groupe, mais les voyageurs individuels sont également les bienvenus.
Wi-Fi gratuit. Les toilettes sont propres. Peut être lié à une visite d’une ferme de café à proximité.
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Palais royal et marché d'Ubud Le palais Sauhenan est situé dans le centre d'Ubud. Entrée gratuite à l'architecture balinaise traditionnelle construite dans les années 1800. Spectacle de danse traditionnelle tous les soirs à 19h30 (contre supplément). Achetez des objets d'artisanat, des vêtements et des souvenirs au marché d'Ubud juste en face. N'hésitez pas à négocier au marché ! Commencez avec 30 à 50 % du prix de départ. "Bérapa?" = C'est combien ?
16:00 1시간 30분Palais Sauhenan situé au centre d'Ubud. Entrée gratuite à l'architecture balinaise traditionnelle construite dans les années 1800. Spectacle de danse traditionnelle tous les soirs à 19h30 (contre supplément). Achetez des objets d'artisanat, des vêtements et des souvenirs au marché d'Ubud juste à côté.
Le marchandage est essentiel au marché ! Commencez avec 30 à 50 % du prix de départ. "Bérapa?" = C'est combien ?
Conseils du jour
Il est pratique de louer un scooter (50 000 IDR/jour) pour se déplacer à Ubud. Cependant, un permis de conduire international est requis.